Siënna rent

NN Marathon The Hague · zondag 1 november 2026

Start voorbereid aan jouw marathon in Den Haag.

Welk onderdeel loop je zondag?

Je tempo, je tijden, je mensen langs de lijn en de wind van zondag. Plens zet het voor je klaar.

  • 10:00 · Koningskade
  • 42,195 km
  • 3 startwaves
  • 5:30 uur tijdslimiet
Maak je raceplan Ontdek het parcours

Bewaar je plan met je e-mailadresGratis verkennen. Voor PDF en GPX bevestig je je e-mailadres.

Zondag tijdens de race

Rond 10 °C, droog

Wind uit het oostnoordoosten, 3 tot 5 km/u. Langs de kust heb je hem tegen.

Bekijk weer en wind ↗ Verwachting van Open-Meteo, 27 oktober om 10:19, vijf dagen vooruit.

NN Marathon The Hague · zondag 1 november

Je finisht om 13:30

Siënna kijkt op haar horloge

Kies je tempo of eindtijd. Je passagetijden rekenen mee.

per km

Minuten en seconden. Typ bijvoorbeeld 530 voor 5:30.

uur

Typ 33000 voor 3:30:00. Dubbele punten mogen ook.

Start 10:00 · finish rond 13:30

Rolling start: je komt soms een paar minuten na het startschot over de lijn. Je tijden tellen vanaf jouw eigen start. De kleur op je startnummer zegt in welke startwave je staat.

Jouw dag, van startvak tot medaille

Voor de start

Startvakken open

Sta 15 tot 30 minuten voor je start in startwave 1, op de Koningskade.

Neem een flesje van 300 ml mee en drink het 5 tot 10 minuten voor de start leeg.

Start

Het startschot op de Koningskade.

Onderweg

  1. Km 5, eerste post Water en sportdrank bij het Zuiderpark.

  2. Km 16, Dijkstraat Honselersdijk. Hier verwacht de organisatie veel publiek.

  3. Halve marathon In Monster, 1:45:00 op de klok.

  4. Km 30, Kijkduin De Westlandse lus zit erop. Nu langs de duinen.

  5. Hoogste punt 12 meter boven NAP, bij de vuurtoren van Scheveningen.

  6. Km 40, Kurhaus Hier ga je de stad in. Het laatste stuk loopt licht naar beneden.

Finish

Malieveld. Medaille om.

Tijden bij 4:59 per km vanaf 10:00.

Alle km-tijden
  1. km 110:044:59
  2. km 210:099:57
  3. km 310:1414:56
  4. km 410:1919:54
  5. km 510:2424:53
  6. km 610:2929:52
  7. km 710:3434:50
  8. km 810:3939:49
  9. km 910:4444:48
  10. km 1010:4949:46
  11. km 1110:5454:45
  12. km 1210:5959:43
  13. km 1311:041:04:42
  14. km 1411:091:09:41
  15. km 1511:141:14:39
  16. km 1611:191:19:38
  17. km 1711:241:24:36
  18. km 1811:291:29:35
  19. km 1911:341:34:34
  20. km 2011:391:39:32
  21. km 2111:441:44:31
  22. km 2211:491:49:29
  23. km 2311:541:54:28
  24. km 2411:591:59:27
  25. km 2512:042:04:25
  26. km 2612:092:09:24
  27. km 2712:142:14:23
  28. km 2812:192:19:21
  29. km 2912:242:24:20
  30. km 3012:292:29:18
  31. km 3112:342:34:17
  32. km 3212:392:39:16
  33. km 3312:442:44:14
  34. km 3412:492:49:13
  35. km 3512:542:54:11
  36. km 3612:592:59:10
  37. km 3713:043:04:09
  38. km 3813:093:09:07
  39. km 3913:143:14:06
  40. km 4013:193:19:05
  41. km 4113:243:24:03
  42. km 4213:293:29:02
  43. finish13:303:30:00

Ontdek het parcours

Versleep de kaart, knijp of draai met 2 vingers. Of volg de tour langs je supporters.

De parcourskaart wordt klaargezet…

Kaartopties
Kaart instellen
Kaarttekens
WaterSportdrankSpons25KilometerpuntWissel duomarathonGel (km 36)

Sleep om te schuiven · pak de route om de gloed te verplaatsen
rechts slepen of Ctrl om te draaien · Ctrl of ⌘ en scrollen om te zoomen
Hoogteprofiel0 km
Vlak1–2%> 2%
Bronnen · © OpenStreetMap

Zo herkennen ze jou

Typ je naam, kies een loper die op je lijkt en zet je shirt en broek in de kleuren van zondag. Zo weten je supporters precies wie ze zoeken.

Met je naam, startnummer en je doorkomsttijden.

Waar staan jouw mensen?

Geef je groep een naam en kies een plek. Je ziet de naam en doorkomsttijd direct op de kaart.

Over de locaties

Locaties volgen de GPX van de organisatie. Afstanden en tijden zijn benaderingen. Volg de afzettingen en aanwijzingen ter plekke.

Voorbeeld. Pas namen, plekken en figuren aan; Plens rekent mee.

  1. 1
    Figuren
    Hoe zien ze je?
    1. Je komt om11:19

      Dijkweg, Honselersdijk · ongeveer 16 km

      Bekijk exacte locatie ↗
      Eigen plek of afstand aanpassen
    Neemt voor je mee
  2. 2
    Figuren
    Hoe zien ze je?
    1. Je komt om12:14

      Ockenburghstraat, Den Haag · ongeveer 27 km

      Bekijk exacte locatie ↗
      Eigen plek of afstand aanpassen
    Neemt voor je mee

Figuren kies je per supporter, ook meerdere voor een groep. Links of rechts zie je in jouw looprichting. Oversteken kan alleen te voet. Wegen langs het parcours gaan 1,5 tot 2 uur voor de eerste loper dicht. Kom met de fiets of het ov: Q-Park Malieveld is dicht. Live volgen kan in de officiële app van de NN Marathon The Hague. Looptijd tussen twee plekken is een schatting: hemelsbreed plus 40 procent, 5 km/u.

Parcours & weer

Jouw route en verwachting, van start tot finish.

Pas je raceplan aan ↗

Hoogte op de route

Vlak tot km 27, dan 4 klimmetjes

  • 60 m stijgen
  • 12 m top
  • −2 m laag
0 m5 m10 mKm 0 tot 27: vlak, rond zeeniveau12340510152025303540
  1. 1

    De duinen in na Ockenburgh

    km 27,1 tot 28,7

    stijgen
    11 m
    steilst
    2,7%
    jij
    12:14
  2. 2

    Langs de duinen

    km 31,5 tot 33,7

    stijgen
    6 m
    steilst
    1,4%
    jij
    12:36
  3. 3

    Naar de vuurtoren

    km 35,5 tot 36,7

    stijgen
    9 m
    steilst
    2%
    jij
    12:56
  4. 4

    Richting het Kurhaus

    km 38,8 tot 39,4

    stijgen
    4 m
    steilst
    1,4%
    jij
    13:13

Hoogte in m NAP · tijden bij 4:59 per km. Bronnen en uitleg

Het weer op zondag

Wat het weer betekent voor wat je aantrekt.

6 °CZo voelt het tijdens de race. Koel en droog, met wind uit het oostnoordoosten.

In het startvak

09:35 tot 10:00

Voelt als 5 °C en je staat stil.

Een oude trui of een regenponcho over je loopkleding. Tassen mogen het startvak niet in, dus draag hem.

Onderweg

10:00 tot 13:30

7 tot 11 °C, voelt als 6 °C.

Lopen maakt je warm. Kleed je lichter dan je bij deze temperatuur zou denken. Dunne handschoenen kun je na een paar kilometer wegstoppen.

Na de finish

vanaf 13:30

11 °C en je koelt snel af.

Droge kleren en een warme jas. Laat ze meenemen door een supporter bij de finish.

  1. 7°voelt als 5°regen 0%wind 6 km/uNaar de start
  2. 7°voelt als 6°regen 0%wind 5 km/uStart
  3. 9°voelt als 7°regen 0%wind 5 km/ukm 12
  4. 10°voelt als 9°regen 0%wind 4 km/ukm 24
  5. 11°voelt als 10°regen 0%wind 4 km/ukm 36
  6. 11°voelt als 10°regen 0%wind 4 km/uNa de finish

Hoe dichter bij zondag, hoe betrouwbaarder de verwachting. Kijk zaterdag en zondagochtend nog een keer.Zaterdag kies je je kleding, zondagochtend kijk je op de Plensradar of er een bui aankomt.

Verwachting van Open-Meteo, opgehaald 27 oktober om 10:19, vijf dagen vooruit.

Zondagochtend: regen of droog op weg naar de start? De Plensradar laat zien waar de buien nu trekken. Met Plens op je telefoon kijk je in het startvak nog even, en ziet je supporter of het droog blijft bij de vuurtoren.

Open de Plensradar
Download Plens in de App StoreDownload Plens via Google Play

Wind op het parcours

Bron: Open-Meteo, opgehaald 27 oktober om 10:19. Vijf dagen vooruit, zekerheid laag. Plens rekent met jouw tempo en startwave.

34% tegen of schuin tegen

1 windkracht, zwak

  • uit 72° (oostnoordoost)
  • 3 tot 5 km/u
  • vlagen 14 tot 16 km/u
km 02238finish
  • tegen
  • schuin tegen
  • opzij
  • schuin mee
  • mee
  1. km 0 tot 22mee of schuin mee, 10:00 tot 11:50
  2. km 22 tot 38tegen of schuin tegen, 11:50 tot 13:10
  3. km 38 tot finishopzij, 13:10 tot 13:30

Feiten

Bron: nnmarathonthehague.nl, bekeken 25 oktober 2026.

Startnummer

za 31 oktober 12:00 tot 17:00, zo 08:00 tot 16:00, Malieveld

Startvakken open

09:35

Koningskade

Startwaves

  • 1 om 10:00
  • 2 om 10:08
  • 3 om 10:16

Lockers

medium € 6,50
large € 7,50

Toiletten

kleedruimte, start, finish en onderweg

Posten

elke 5 km water en AA Drink. Bananen bij km 20, thee bij km 25, gel bij km 36.

Sponzen

bij km 27,5, 32,5 en 37,5

Pacers

elke 10 minuten van 3:00 tot 5:00

Tijdslimiet

5:30

uur

Marathonlopers

ongeveer

9.500

Klaar voor zondag?

Vink af wat je al geregeld hebt. Wat je in Plens doet, vinkt zichzelf af.

2 van 11geregeld

Voor zondag

Zondagochtend

Meenemen op je horloge

Je route en je doorkomsttijden op je pols. In het bestand staat bij elke 5 km hoe laat je daar wilt zijn. Een Garmin meldt dat onderweg, andere horloges tonen het als punt op de kaart.

4:59 per km · start 10:00

  1. km 510:2424:53
  2. km 1010:4949:46
  3. km 1511:141:14:39
  4. km 2011:391:39:32
  5. halve11:451:45:00
  6. km 2512:042:04:25
  7. km 3012:292:29:18
  8. km 3512:542:54:11
  9. km 4013:193:19:05
  10. finish13:303:30:00

Route van de organisatie

NN Marathon The Hague (DEF) · 42,3 km · 391 punten. Je doorkomsttijden komen erbij.

Een zip met een GPX, een TCX en deze uitleg. Pak hem uit en zet het bestand in de app van je horloge.

Zo zet je het op je horloge

  1. GarminGa op connect.garmin.com naar Training en planning, Koersen, Importeren. Kies het TCX-bestand, kies Hardlopen en bewaar. Stuur de koers naar je horloge. Op je horloge kies je bij Hardlopen in het menu Navigatie en dan Koersen. Bij elk punt zie je je geplande tijd.
  2. COROSPak de zip uit op je telefoon (op een iPhone tik je erop in Bestanden). Open het GPX-bestand en kies de COROS-app. Bewaar de route en zet hem via Profiel, je horloge, Mijn routes op je horloge. Op je horloge houd je de terugknop ingedrukt en kies je Navigatie.
  3. SuuntoOpen de kaart in de Suunto-app, tik op het plusje en importeer het GPX-bestand. Bewaar de route en synchroniseer met je horloge.
  4. Apple WatchDe Workout-app van Apple kan geen GPX openen. Met een app als WorkOutDoors (betaald, vanaf Apple Watch Series 4) zet je het GPX-bestand op je horloge en volg je de route; hoe je het importeert, staat in de uitleg van die app.
  5. Ander horlogeImporteer het GPX-bestand in de app van je horloge. De meeste apps kunnen dat.

Menunamen verschillen soms per versie van de app. Probeer het een keer tijdens een training.

Route. De GPX van de organisatie, van de downloadknop bij het parcours op nnmarathonthehague.nl (versie DEF). Plens zet je doorkomsttijden erbij en vult de hoogtes aan uit AHN4, want de GPX heeft ze zelf niet.

In het bestand

  • De route van de organisatie, met hoogtes uit AHN4
  • Je doorkomsttijd bij elke 5 km en halverwege
  • Bij elk routepunt de tijd bij jouw tempo

Vragen over de marathon van Den Haag

De korte antwoorden. De tijden gaan uit van startwave 1 en een gelijkmatig tempo; vul hierboven je eigen tempo in voor je eigen tijden.

Hoe laat start de NN Marathon The Hague?

Zondag 1 november 2026 om 10:00 op de Koningskade, in drie startwaves: 10:00, 10:08 en 10:16. De startvakken gaan om 09:35 open. De finish ligt op het Malieveld en de tijdslimiet is 5:30 uur. De ASICS x PassaRunning The Hague 5K start om 11:00 en de NN The Hague 10K om 15:45.

Hoeveel hoogtemeters heeft de marathon van Den Haag?

Ongeveer 60 meter stijgen. Tot km 27 is het parcours vlak, rond zeeniveau. Daarna volgen vier korte klimmetjes langs de duinen; het steilste stuk is 2,7 procent, na Ockenburgh. Het hoogste punt ligt op 12 meter boven NAP bij de vuurtoren van Scheveningen, rond km 37. Plens rekende dit uit met AHN4-hoogtes langs de GPX van de organisatie.

Hoe laat komt een loper van 3:30 langs bij Scheveningen?

Wie om 10:00 in startwave 1 start en gelijkmatig 4:59 per km loopt, komt rond 13:03 langs de vuurtoren van Scheveningen, bij km 36,8, en finisht rond 13:30. Vul bij Je finisht om je eigen tempo of eindtijd in: Plens rekent dan voor elke plek langs het parcours je tijd uit.

Waar kun je het best gaan kijken?

Langs het hele parcours. De organisatie verwacht veel publiek in Honselersdijk, rond km 16. Andere plekken met een eigen doorkomsttijd in Plens zijn Kijkduin (km 30), de boulevard bij de vuurtoren van Scheveningen (km 36,8) en de finish op het Malieveld. Kom op tijd: wegen langs het parcours gaan 1,5 tot 2 uur voor de eerste loper dicht, en oversteken kan alleen te voet.

Kan ik de route van de marathon op mijn horloge zetten?

Ja. De organisatie biedt de GPX van elk parcours aan op nnmarathonthehague.nl. Plens zet je doorkomsttijden erbij en maakt er een zip van met een GPX en een TCX, met uitleg voor Garmin, COROS, Suunto en de Apple Watch.

Hoe waait de wind tijdens de marathon?

Volgens de verwachting van Open-Meteo van 27 oktober om 10:19 waait de wind tijdens de marathon uit het oostnoordoosten, 3 tot 5 km/u. Op 34 procent van het parcours heb je hem tegen of schuin tegen, het langst van km 22 tot km 38. Plens rekent dit opnieuw uit met de nieuwste verwachting en jouw tempo; kijk zaterdag en zondagochtend nog een keer.

Succes zondag.

Het parcours ligt klaar. Je weet waar het stijgt, waar de wind vandaan komt en hoe laat je ongeveer waar bent.

Tot km 27 is het vlak. Daarna komen 4 klimmetjes langs de duinen, de hoogste bij de vuurtoren, rond km 37. Loop ze op gevoel.

Geniet van de duinen bij Kijkduin en kijk bij het Kurhaus even om je heen. Daarna is het nog 2 km tot de finish.

Tot op het Malieveld.

Kies je eindtijd

Tik op een onderdeel en scroll naar je tijd.